Каталог
Уличные тренировки. Городской воркаут
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. "Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"— Пол "Тренер" Уэйд
Кавадло Эл. Уличные тренировки. Городской воркаут. - Санкт-Петербург : Питер, 2017. - 368 с. - ISBN 978-5-496-03009-0. - URL: https://ibooks.ru/bookshelf/355252/reading (дата обращения: 29.03.2024). - Текст: электронный.