Каталог
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах. — (Серия «Сам себе психолог»)
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Эллис А. Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах. — (Серия «Сам себе психолог») / А. Эллис, А. Ландж. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 272 с. - ISBN 978-5-4461-1561-7. - URL: https://ibooks.ru/bookshelf/373503/reading (дата обращения: 29.03.2024). - Текст: электронный.