8 (812) 320-06-69

Каталог

Категории
Высшее образование (16+) (29178)
Высшее образование
Естественные науки (1993)
Естественные науки
Общественные науки (2414)
Общественные науки
Информатика и компьютерные технологии (3328)
Информатика и компьютерные технологии
Инженерное дело (1175)
Инженерное дело
Телекоммуникации, электроника, электротехника и радиотехника (1087)
Телекоммуникации, электроника, электротехника и радиотехника
Гуманитарные науки (8385)
Гуманитарные науки
Юриспруденция (2530)
Юриспруденция
Экономика. Экономические науки (4770)
Экономика. Экономические науки
Образование. Педагогические науки (2488)
Образование. Педагогические науки
Здравоохранение (569)
Здравоохранение
Среднее профессиональное образование (14+) (2195)
Среднее профессиональное образование
Коллекции (32859)
Коллекции
Издательские коллекции (30409)
Издательские коллекции
Коллекции издательств Питер и БХВ (2936)
Коллекции издательств Питер и БХВ
Журналы (876)
Журналы
Остаться в выбранном разделе
Назад к каталогу

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Трудные чувства. Понять себя, простить других ISBN 978-5-4461-1686-7
ISBN 978-5-4461-1686-7
Авторы: 
Кристофер Гермер
Тип издания: 
Практическое издание
Издательство: 
Санкт-Петербург: Питер
Год: 
2021
Количество страниц: 
336
Аннотация

“Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка” Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

Библиографическое описание Скопировать библиографическое описание

Кристофер Гермер. Трудные чувства. Понять себя, простить других. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 336 с. - ISBN 978-5-4461-1686-7. - URL: https://ibooks.ru/bookshelf/374463/reading (дата обращения: 07.05.2021). - Текст: электронный.