Каталог
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости. — (Серия «Сам себе психолог»)
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению. 16+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 4Э6-ФЗ.)
Хансон Рик. Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости. — (Серия «Сам себе психолог»). - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 272 с. - ISBN 978-5-4461-1631-7. - URL: https://ibooks.ru/bookshelf/376910/reading (дата обращения: 29.03.2024). - Текст: электронный.