Каталог
Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями. — (Серия «Вы и ваш ребенок»)
«Не ведись!» — это не очередная «книга про психологию». Это личный помощник для выживания в мире, где внимание стало валютой, эмоции — точкой входа для манипуляций, а алгоритмы знают о тебе больше, чем родители. Здесь нет нотаций и занудной психологии. В ваших руках — тактический набор: короткие записи, которые объясняют, почему нас затягивает лента, как отличить свои мысли от навязанных, как не стать марионеткой эмоций, как справляться с инфопотоком, что делать с тревогой, сравнениями, фейками и прессингом соцсетей. В каждой записи: конкретные ловушки, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, объяснение их влияния на мозг и поведение, и главное — работающие приемы противостояния и психологической самозащиты. Ты не должен быть «идеальным»! Ты должен не потерять себя!
Колобова Светлана. Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями. — (Серия «Вы и ваш ребенок»). - Санкт-Петербург : Лира, 2026. - 192 с. - ISBN 978-5-907727-98-4. - URL: https://ibooks.ru/bookshelf/411733/reading (дата обращения: 13.08.2026). - Текст: электронный.