8 (812) 320-06-69

Каталог

Категории
Высшее образование (16+) (45153)
Высшее образование
Естественные науки (2661)
Естественные науки
Общественные науки (4256)
Общественные науки
Информатика и компьютерные технологии (4668)
Информатика и компьютерные технологии
Инженерное дело (1424)
Инженерное дело
Телекоммуникации, электроника, электротехника и радиотехника (1380)
Телекоммуникации, электроника, электротехника и радиотехника
Строительство. Архитектура (767)
Строительство. Архитектура
Строительство. Архитектура. Журналы (17)
Строительство. Архитектура. Журналы
Бетон и железобетон (3)
Бетон и железобетон
Жилищное строительство (7)
Жилищное строительство
Строительные материалы (7)
Строительные материалы
Юридические науки.Право (4580)
Юридические науки.Право
Отрасли права (2781)
Отрасли права
Гуманитарные науки (6462)
Гуманитарные науки
Иностранные языки (2411)
Иностранные языки
Экономика. Экономические науки (7961)
Экономика. Экономические науки
Образование. Педагогические науки (4056)
Образование. Педагогические науки
Медицина и здравоохранение (955)
Медицина и здравоохранение
Физическая культура и спорт (587)
Физическая культура и спорт
Среднее профессиональное образование (14+) (4064)
Среднее профессиональное образование
Коллекции (48135)
Коллекции
Издательские коллекции (47728)
Издательские коллекции
Проспект (3076)
Проспект
Журналы (1164)
Журналы
Остаться в выбранном разделе
Назад к каталогу

Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями. — (Серия «Вы и ваш ребенок»)

Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями. — (Серия «Вы и ваш ребенок») ISBN 978-5-907727-98-4
ISBN 978-5-907727-98-4
Авторы: 
Колобова Светлана
Тип издания: 
Дополнительная литература
Издательство: 
Санкт-Петербург: Лира
Год: 
2026
Количество страниц: 
192
Аннотация

«Не ведись!» — это не очередная «книга про психологию». Это личный помощник для выживания в мире, где внимание стало валютой, эмоции — точкой входа для манипуляций, а алгоритмы знают о тебе больше, чем родители. Здесь нет нотаций и занудной психологии. В ваших руках — тактический набор: короткие записи, которые объясняют, почему нас затягивает лента, как отличить свои мысли от навязанных, как не стать марионеткой эмоций, как справляться с инфопотоком, что делать с тревогой, сравнениями, фейками и прессингом соцсетей. В каждой записи: конкретные ловушки, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, объяснение их влияния на мозг и поведение, и главное — работающие приемы противостояния и психологической самозащиты. Ты не должен быть «идеальным»! Ты должен не потерять себя!

Библиографическое описание Скопировать библиографическое описание

Колобова Светлана. Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями. — (Серия «Вы и ваш ребенок»). - Санкт-Петербург : Лира, 2026. - 192 с. - ISBN 978-5-907727-98-4. - URL: https://ibooks.ru/bookshelf/411733/reading (дата обращения: 13.08.2026). - Текст: электронный.